Bonsoir 😊 selon vous, quel est le poids "idéal" pour 1m63 ? Pour une femme de 26 ans (morphologie normale, ni fine ni costaude, pas très musclée 😅) Belle soirée 😙
View Diet Calendar, 11 January 2021:
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1397 kcal
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Fat: 50.81g | Prot: 40.45g | Carbs: 186.02g.
Breakfast: Alter Eco Chocolat Noir 90% Pérou , Materne Pom'potes Pomme sans Sucre Ajouté, Biosagesse Sucre de Coco, Van Houten Cacao en Poudre, Blanc d'Oeuf, Auchan Noisettes en Poudre, Bjorg Son d'avoine Bio. Lunch: Rustica Ma Recette de Mayonnaise, Bonduelle Petits Pois Carottes Très Fins, Saupiquet Thon Entier au Naturel, Bosto Steamed Brown Rice. Dinner: Béghin Say Sucre de Canne, Crêpes Nature, Kwatta Kwatta. Snacks/Other: Saint Louis Cassonade, Pâtes (Cuites), Côte d'Or Nougatti, Bjorg Lait d'amande sans Sucres Ajoutés. more...
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2360 kcal
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Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 1 hour, Sitting - 14 hours and 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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