Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2021
|
74 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2021:
|
2736 kcal
|
Fat: 140.86g | Prot: 135.76g | Carbs: 218.93g.
Breakfast: Lays Zielona Cebulka, Bakallino Migdały Łuskane, Banan, Piątnica Serek Wiejski, Tarczyński Kabanosy Wieprzowe. Lunch: Lays Zielona Cebulka, Mroźna Kraina Warzywa na Patelnię po Hiszpańsku, Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka (Spożyte ze Skórką), Biedronka Ryż Biały Długoziarnisty. Dinner: KFD WPC 80, Mleko z 2% Tłuszczu, Snickers Snickers. more...
|
steady weight
|
 Comments
09 Jan 21 by member: K1C1A
|
Skompletowałem sobie z rok temu sztangę z stojakami, więc możliwości mam szerokie, w zasadzie tylko chęci mnie ograniczają 😁 Staram się 3x w tygodniu FBW robić.
09 Jan 21 by member: MariuszW.
|
Czyli trzeba się motywować 💪 tydzień temu miałam totalny zjazd. Zero chęci ale przyszła motywacja i jakiś poszło 👊😺 3maj się! 👊😺
09 Jan 21 by member: K1C1A
|
Dzięki K1C1A, Ty też 😁 Dużo zdrowia i pomyślności w Nowym Roku!
09 Jan 21 by member: MariuszW.
|
O! Dziękuję 😽 Najlepszego na Nowy Rok 👊💪😺
09 Jan 21 by member: K1C1A
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MariuszW.'s Weight History
|