|
Bonjour les FS,
C'est reparti. alors mon objectif: perdre 4 kg par mois, soit:
106,8 le 31/12/2020 poids de départ
102,8 le 31/01
98,8 le 28/02
94,8 le 31/03
90,8 le 30/04
86,8 le 31/05
82,8 le 30/06
78,8 le 31/07
74,8 le 31/08
70,8 le 30/09
66,8 le 31/10
62,8 le 30/11
58 le 31/12/2021
|
102.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 44.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2021:
|
1263 kcal
|
Fat: 3.51g | Prot: 51.62g | Carbs: 250.86g.
Lunch: Lentilles, Farine de Blé Blanche (Tout Usage). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|