|
ну вот жир уходить не хочет сразу, желудок растянулся за праздники и не могу без конфет! Вот всегда так стоит сорваться один раз и пошло поехало! Хорошо что я это осознаю!!! Завтра устрою рыбный день!
|
99.2 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2021:
|
2398 kcal
|
Fat: 135.72g | Prot: 104.73g | Carbs: 192.80g.
Breakfast: Морковный Сок, Сухие Жареные Орехи Кешью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Активия Биойогурт Натуральный 3,5%, Микоян Варено-Копченый Сервелат Финский, Магнит Сыр Российский 50%. Lunch: Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Bonjour Десерт Клубника со Сливками, Кофе с Молоком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Дело Вкуса Щи из Свежей Капусты, с Мясом и со Сметаной. Dinner: Сухие Жареные Орехи Кешью, Атаг Конфета Слеза Мужчины, KDV Конфеты Вулкан Лесной Орех, Кофе с Молоком, Судак Жареный. Snacks/Other: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Творог (Обезжиренный), KDV Конфеты Вулкан Лесной Орех, Конти Десерт Bonjour Soufflé Вкус Клубники со Сливками, Кофе с Молоком. more...
|
steady weight
|