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View Diet Calendar, 07 January 2021:
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1076 kcal
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Fat: 39.47g | Prot: 47.15g | Carbs: 138.02g.
Breakfast: Ovo, Banana Nanica, Quaker Aveia em Flocos, Cacau em Pó (Não Adocicado), Cacau em Pó (Não Adocicado), Molico Leite Desnatado. Lunch: Club Life To Go Bolinho de Carne com Abóbora. Dinner: Marilan Bolacha de Maizena, Ovo. Snacks/Other: Marilan Bolacha de Maizena, Nestlé Iogurte Grego Light. more...
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 Comments
07 Jan 21 by member: magnoliaferreira384
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300 g abóbora cambotia ( 78kcal)
200 g peito de frango desfiado (320kcal)
30g aveia em flocos (102kcal)
1 ovo (74kcal)
Temperos a gosto, usei pimenta, sal e cheiro verde
E salpiquei 1 colher de queijo ralado(22kcal) sobre os bolinhos
Cozinhei a abóbora e amassei com garfo e acrescentei todos os ingredientes. Amassando tudo.
720 gramas de massa 15 bolinhos em média 40 calorias cada
07 Jan 21 by member: fernandacpires
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Tô apanhando pra postar as coisas aqui ainda não entendi direito...rsrs...mas segue a receita deste bolinho assado de baixíssima caloria... Todos amaram em casa ...
07 Jan 21 by member: fernandacpires
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07 Jan 21 by member: giselec batista
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eu tambem parece que o que eu posto ninguem ver kķkkk
07 Jan 21 by member: fotoe
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Está com uma carinha ótima!!! Huuuuummmm...👏🏻👏🏻👏🏻🚀🚀🚀
07 Jan 21 by member: marivintevinte
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😋😋😋adorei já salvei a receita, obrigada. vou tentar fazer
07 Jan 21 by member: shopp0
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isso aí já é covardia ce para viu 🙈🙉🙊😂😂😂🤤🤤🤤😋😋😋
07 Jan 21 by member: ViniciusCostaa
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08 Jan 21 by member: lucienepvn4
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