|
kemarin sore abis makan bakso malang pedesss bangett .. sekarang baru kerasa mules kram gitu .. dietnya dilanjut gak ya
View Diet Calendar, 07 January 2021:
|
1297 kcal
|
Fat: 52.40g | Prot: 61.47g | Carbs: 148.35g.
Breakfast: Cap Cay Kuah. Lunch: Tahu Kukus, Nasi Merah, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Daun Katuk. Dinner: ABC Kecap Manis, Tahu Kukus, Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Nasi Merah. Snacks/Other: Kue Lumpur, Cimol, Bakpia, Fitbar Fitbar Choco Delight. more...
|
|
 Comments
lanjut dong, jangan jadiin penyesalan yaa. harus punya motivasi lagi "ah gapapa sekali kali, aku harus back on track lagi" semangat kaka
07 Jan 21 by member: tyaaa20
|
Tapi perutnya lagi melilit bangett sist .. bahaya gak ya kalo lanjut sist .. sebelumnya makasih ya sist udah dijawab
07 Jan 21 by member: essayang
|
07 Jan 21 by member: Nurpadila
|
Mungkin itu karena efek pedesnya kak, kalo buat defkal engga ngaruh kok. Minum air putih anget sama madu
07 Jan 21 by member: tyaaa20
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
essayang's Weight History
|