|
630 kcal
View Diet Calendar, 06 January 2021:
|
1089 kcal
|
Fat: 28.17g | Prot: 35.11g | Carbs: 185.52g.
Lunch: Mis Yağsız Süt, Kelly's Fitness Club Çıtır Müsli Çikolatalı. Dinner: Reçel Konserveleri, Nimet Tost Ekmeği Kepekli, Haşlanmış Nohut, Havuç, Zeytinyağı, Migros Baldo Pirinç . more...
|
|
 Comments
06 Jan 21 by member: sulekizltp
|
06 Jan 21 by member: .zozoo
|
07 Jan 21 by member: hannahornott
|
Gramajları yazıyordum da üşendim, bi de turşu ve soğan dahil değil arkadaki bakmadım kaç kcal olduklarına. 200 gr haşlanmış nohut, 50 gr pirinç, yarım soğan ve yarım havuç var bi de bir yemek kaşığı zeytinyağı var o da soğan ve havuç sotelemek içindi, pilavda yağ yok.
07 Jan 21 by member: TarikD.
|
Bir kaşık salça var bi de, 645 diyebiliriz toplamına.
07 Jan 21 by member: TarikD.
|
07 Jan 21 by member: TarikD.
|
Abi sumaklı soğan yiyen adamdır
07 Jan 21 by member: sosayağyakıyor
|
08 Jan 21 by member: TarikD.
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|