|
herhangi bir sebze+chia+yumurta ile yaptığım sebzeli pizza tabanı denememde bugün karnabahar tabanı var. üstünü mantar, parmesan, tavuk ile tamamladım. yine çok güzel oldu. mahrum değiliz, alternatif beslenmeye açık olmalıyız sadece. instagram: #mdyyyase
View Diet Calendar, 03 January 2021:
|
888 kcal
|
Fat: 52.94g | Prot: 48.81g | Carbs: 65.86g.
Breakfast: Tarçın, Trabzon Hurması, Keten Tohumu, Kefir, Avokado, Yeşil Çay, Kahve (Demlenmiş). Dinner: Çoban Salatası, Kuru Rendelenmiş Parmesan Peyniri, Yumurta, Tavuk Sote, Lahana Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş), Mantar, Kurutulmuş Chia Tohumları, Bahçıvan Hellim Peyniri, Tatlı Kırmızı Biber, Karnabahar. Snacks/Other: Badem. more...
|
|
 Comments
Çok güzel görünüyor afiyetler olsun 😊👍👌
03 Jan 21 by member: MeriihKartal1903🦅
|
03 Jan 21 by member: Sunshinemery
|
03 Jan 21 by member: #mdyyyase
|
Bir tutam sağlık tarifi şöyle: karnabahar(rondolanmış), kaşar, 1 yk chia, 1 yumurta, baharat ve tuz alt taban için. Tabanı fırında pişiriyoruz bir süre. Bu esnada tavukları ve biberleri de pişirdim ayrı tepside. Domates sos hazırlıyoruz domates ve sarımsak ile tavada(internetten pizza sosuna bakabilirsiniz) karnabahar piştikten sonra üstüne tavuk, mantar, biber koyup mantar pişmeye yakın da parmesan koyup eriyince çıkardım. Bu tabanı kabakla ve kerevizle denedim. Hepsi gayet güzeldi❤438 kalori toplamı. 1 kase salata ile sağlıklı bir akşam öğünü. Benzer tarifler için instagram: mahrumiyet duygusuna yer yok hesabımıza bakabilirsiniz.
03 Jan 21 by member: #mdyyyase
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
#mdyyyase's Weight History
|