Weigh In record (no journal entry) for 03 January 2021
|
114.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 36.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 January 2021:
|
1370 kcal
|
Fat: 48.86g | Prot: 133.88g | Carbs: 80.75g.
Breakfast: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Green Milk Напиток Безалкогольный из Растительного Сырья на Рисовой Основе Миндаль, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Fish House Кета Филе-Ломтики. Lunch: ВкусВилл Филе Минтая с Пастой Орзо. Dinner: Болгарский Перец, Fortuna Тунец Рубленый в Масле, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Snacks/Other: BIG WHEY Протеин, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|