Weigh In record (no journal entry) for 01 January 2021
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90 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 January 2021:
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1428 kcal
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Fat: 67.63g | Prot: 63.91g | Carbs: 148.46g.
Breakfast: Walnüsse, Mandarine, Äpfel, EGETÜRK Rinderschinken, Käse, Gekochtes Ei, Schär Knusperbrot Dunkel. Lunch: Birnen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Rinderfilet (Nur mager, Abgespeckt zu 0,5 cm Fett), TAO Asia Wok Gemüse, Walnüsse. Dinner: Apfel, Schafskäse, Gemischter Salat mit Dressing. more...
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Gaining 0.2 kg a Week
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YaFi1975's Weight History
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