Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2020
|
70 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 December 2020:
|
1751 kcal
|
Fat: 41.23g | Prot: 154.69g | Carbs: 198.59g.
Breakfast: Source Naturals Псиллиум, Хурма, Голубика, Овсяная Каша на Молоке, ВкусВилл Творог Обезжиренный 1%. Lunch: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Булгур (Вареный), Куриная Грудка Отварная. Dinner: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Фарфор Ролл Нежность, Достаевский Суши Острый Угорь , Осьминог, Лосось. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
юрий маркаров's Weight History
|