Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2020
|
56.4 kg
Lost so far: 17.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 December 2020:
|
1593 kcal
|
Fat: 48.80g | Prot: 128.89g | Carbs: 154.67g.
Breakfast: Пятерочка Банан, Красный Октябрь Какао Порошок, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Lunch: Фрау Марта Кукуруза Консервированная, Морковь на Пару, Спагетти с говядиной. Dinner: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Русский продукт Геркулес Нежный Овсяные Хлопья, RSP Whey Protein. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Chikalab Chikabar Salted Caramel And Peanuts. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|