Haliltaş's Journal, 24 Dec 20

Aga hem iri hem atletik olmak daha keyifli ;( 

helal olsun, muscle up benim de hedefim, hele bi normal barfiks çekmeye başlayayım o da olacak 😁😉💪 

Sosa knk onu yapabilirsen en güzeli tabi.  

Burak 5 tane barfiks zor çekiyordum bende zamanla oluyor. Geliştikçe daha çok yapası geliyor insanın 💪 

olacak Halil olacak, yavaş yavaş, önce fazlalıkları atayım sıra ona da gelecek 😉👍💪 

Split tarzda çalışıp iyi seviye beslenirseniz gelişirsiniz zaten sadece kas tahribatı yaratarak gelişmek değil küçülmek oluyor 

Fit esnek en iyisi (Bi kadın bakış açısı olarak söyledim) tabi kişi nasıl seviyorsa öyle olmalı 

Tuna tavus olmak isterdim 🥺👉🏼👈🏼 

günde 30 litre su içmek..  

masallah keske ben de duvara tirmanabilsem🥺 

Sosa baktım şimdi kim diye, ben mutant olmak istemiyorum.  

Benim 7 litre suyuma laf yapanların tanıması gereken bir kişi nfndnsmamms 

Sosa ben normal bana verilen antrenmanlara 1-2 hareket ekleyip yapıyorum işte. Yiyip içtiğimde evde arkadaşlarla ne yapıyorsak o, fazladan whey kullanıyorum sadece. Herhangi bi kısıtlama yok keyif aldığım için fitness yapıyorum.  

7 litre mi helal olsun 

Aga split tarz mı çalışıyorsun ve programın fonksiyonel mi old school mu 

42cardi yaptığım spor yoğunluğu ve beslenme düzeni ile gelişen bir seviye oldu bir anda gelinecek bir seviye değil 

sos abi ne zamandır spor yapıyorsun  

Ranch sos’luğu bıraktığımdan beri 🥺👉🏼👈🏼 

Old school. Arada hit kardiyo yapıyom Ege fitness videoları ile. Muhtemelen tav oluyorsundur ona 😅 

Ege adamdır ama spor konusunda güvendiğim bu piyasada savaş cebeci ve serdar aktolga’dır