planetdunya's Journal, 23 Dec 20

-1 derecede 10km yürüyüş tempo 8’40’’😃
Antremanlarda üşümemek için Çökertme Kebabı! 🤪
Yağ desteği🥶
Tek tek hassas terazide tatıldılar ama sonuç yine benzer 1040kalori! 🤦🏻‍♂️
Daha azı da dişimin kovunda kalır! 😂🏃🏻‍♂️🌶

View Diet Calendar, 23 December 2020:
2301 kcal Fat: 116.93g | Prot: 89.04g | Carbs: 223.26g.   Breakfast: Yeşil Çay, Nescafe 3 Ü 1 Arada, Peyman Çiğ İç Kabak Çekirdeği. Lunch: Çikolatalı Pudingler, Kıymalı Makarna, Pırasa Yemeği. Dinner: Dost Tam Yağlı Tava Yoğurt Kaymaklı, Acı Biber, Salça, Antrikot, Patates Kızartması. Snacks/Other: Pekmez, Dost Kaymaklı Tava Yoğurt, Ülker Fındıklı Çikolata, Çay Şekerli, Nescafe 3 Ü 1 Arada. more...
2140 kcal Exercise: Yürüyüş - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...

60 Supporters    Support   

Comments 
Kanka çökertme yarışı mı var 
23 Dec 20 by member: ZeB-Ani
Leyla kanka sırada bekleyen çok online eğitim işi var .faxla gelemeyeceğim.nasılsın keyifler ne durumda.kıymetlisin her daim 
23 Dec 20 by member: ZeB-Ani
Ben kırmızı etli seviyorum@leylaaydn 😂dediğim gibi +1000! Ki az hali! 🤦🏻‍♂️ 
23 Dec 20 by member: planetdunya
Enisss😍 döktürmüş yinee yoğurtlu yemeklerin aşığım ❤️🧚Afiyet bal olsunn👌 
23 Dec 20 by member: empusa614
Evet yarış var canımı çektirdi çökertme kebabı paylaşımı! Meydan okumayı kabul ettim bende! 😜😎hakem sen ol! 😇 
23 Dec 20 by member: planetdunya
Aynen Nihal👍🏻Yoğurt candır! 😂yarın çılbır yemeyi düşünüyorum! şimdi de ballı yoğurt yiyeceğim tatlı niyetine! 😃 çok teşekkürler ! ☺️  
23 Dec 20 by member: planetdunya
@leyla dengeler mi bilmiyorum ama değer! Neden spor yapıyorum ki daha çok yiyebilmek için! 🏃🏻‍♂️🎯  
23 Dec 20 by member: planetdunya
🤪👍🏻😎 
23 Dec 20 by member: planetdunya
Leylacım ben başka bir zman çökerttiriyim olur mu ?😅😂 Canımsın 🤗Enis kadar olmasada yinede iyi çökertirim 😂 
23 Dec 20 by member: empusa614
Ooow o zaman senden bekliyoruz leylacımm😉 sende muhteşem yaparsın kesinlikle ✌️👌 
23 Dec 20 by member: empusa614
Yılbaşı ağacı gibi olmuş afiyetle Enis 🙋🏻‍♀️🍀 
23 Dec 20 by member: Svallbard
🤦Olmadı kız ben dün ne yediğimi hatırlamıyorum 😅😂seninki evet tavukluydu çok güzeldi 🤤anladım sıra bende 👀🧚Allah beni kahretmesin 😤 
23 Dec 20 by member: empusa614
Teşekkürler Ayşe! ☺️ Vazgeçmekte zorlandığım herşeyin olduğu bir yemek! 😂 
24 Dec 20 by member: planetdunya
Çökertme kebapları bol acılı olsun lütfen en azından metabolizma hızlandırır! 😁 bekliyoruz Nihal! 🤓 
24 Dec 20 by member: planetdunya
Dur daha yeni yediniz azcık özleyin yapcam 😁👻 
24 Dec 20 by member: empusa614

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


planetdunya's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.