Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2020
|
61.1 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2020:
|
1257 kcal
|
Fat: 38.07g | Prot: 91.10g | Carbs: 141.89g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Чабан Айран, Магнит Банан, Bionova Гранола Ореховая. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лента Куриное Филе с Грудки. Dinner: Простоквашино Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Snacks/Other: Лента Яблоко, Мандарины, Хурма, Даниссимо Творожный Десерт Тирамису. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
НаталиТоми's Weight History
|