|
hari sabtu libur dlu untuk dietnya,pengen makan ini itu toi dalam porsi yng wajar... istrhat sejenak biar dietnya gk bosen 🤗tetep semngat badanq dan diriku 😀🥰
|
73 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 23 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2020:
|
1331 kcal
|
Fat: 49.52g | Prot: 31.09g | Carbs: 189.47g.
Breakfast: Nissin Gekikara Ramen, Pepaya, Quaker Instant Oatmeal. Lunch: Nissin Gekikara Ramen, Sidomuncul Kunyit Asam. more...
|
steady weight
|