Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2020
|
104.7 kg
Lost so far: 15.3 kg.
Still to go: 19.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2020:
|
1208 kcal
|
Fat: 49.84g | Prot: 60.61g | Carbs: 129.94g.
Breakfast: Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Kawa, Bułka z Ziarnami. Lunch: Pudliszki Bigos z Mięsem i Kiełbasą, Biedronka Bułka Kajzerka, Kawa. Dinner: Gulasz Drobiowy, Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona). Snacks/Other: Kawa, Pełoziarnista Tortilla, Nutella Nutella. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dziki2222's Weight History
|