Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2020
|
104.8 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 19.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2020:
|
1646 kcal
|
Fat: 63.41g | Prot: 67.18g | Carbs: 201.46g.
Breakfast: Sierpc Ser Żółty Królewski, Plasterki Szynki (Extra Chude), Almette Serek z Pomidorami, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Bułka z Ziarnami, Kawa. Lunch: Kawa, Milko Maślanka Naturalna, Tastino Kukurydziane Pieczywo Chrupkie . Dinner: Gulasz Drobiowy, Rolnik Buraczki Tarte, Cenos Kasza Pęczak Ugotowana. Snacks/Other: Kozel Piwo Ciemne, Biedronka Bułka Kajzerka, Seko Śledzik na Okrągło po Kaszubsku. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dziki2222's Weight History
|