Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2020
|
71.9 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 71.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2020:
|
3528 kcal
|
Fat: 194.17g | Prot: 147.70g | Carbs: 319.59g.
Breakfast: Jacobs Кофе Растворимый, Вареное Яйцо, SPAR Хлеб Сергеевский, Родные Угодья Корейка Столичная Варено-Копченая, Jacobs Кофе Растворимый, Jacobs Кофе Растворимый. Lunch: Гречка Отварная, Куриная Печень, Ого Сушки "Кроха", Jacobs Кофе Растворимый. Dinner: Йола Пельмени по-Татарски, Сметана 15%, Jacobs Кофе Растворимый. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|