Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2020
|
73.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 23.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2020:
|
1037 kcal
|
Fat: 26.59g | Prot: 109.89g | Carbs: 91.29g.
Breakfast: Мёд, Nescafe Dolce Gusto Cappuccino, Bionova Протеиновая Овсяная Каша с Клубникой. Lunch: Гречка Отварная, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Солнечная Фазенда Руккола, Помидоры. Dinner: Хороший День Творог Обезжиренный 1,8%. Snacks/Other: Syntrax Казеин Micellar Creme, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль Клюквенный", Карат Творог Зерненый "Сыр Домашний". more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alena Dru's Weight History
|