Julizcha Suh's Journal, 14 Dec 20

awalnya pgn 44kg dari 53kg an, tapi di itungin dari bmi kerendahan banget, jadilah 45kg, udah tercapai uwu, tinggal mempertahankan nya

45 kg Lost so far: 7 kg.    Still to go: 0 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1002 kcal

Fat: 26.15g | Prot: 33.54g | Carbs: 158.13g.   Breakfast: Telur Rebus, Nasi Putih. Dinner: Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Nasi Putih. Snacks/Other: Top Baker Roti Stik Abon Ayam, Yupi Big Burger, HiLo School Coklat. more...

1143 kcal

Exercise: Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...