Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2020
|
71.9 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 71.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2020:
|
2147 kcal
|
Fat: 129.69g | Prot: 143.94g | Carbs: 97.35g.
Breakfast: SPAR Хлеб Сергеевский, Родные Угодья Корейка Столичная Варено-Копченая, Jacobs Кофе Растворимый, Jacobs Кофе Растворимый, Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Jacobs Кофе Растворимый. Lunch: Миндаль Миндаль, Jacobs Кофе Растворимый. Dinner: Jacobs Кофе Растворимый, Jacobs Кофе Растворимый, Жареные Куриные Голени без Покрытия (Кожа Съедена), SPAR Хлеб Сергеевский. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|