Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2020
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54.7 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 10 December 2020:
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1322 kcal
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Fat: 88.45g | Prot: 95.04g | Carbs: 43.98g.
Breakfast: 삶은계란, 키토제닉 MCT오일, 기버터, 더치커피. Lunch: ardo 컬리플라워라이스, 갈치구이, 달걀, 하이포크 항정살. Dinner: 마카데미아 너트, 브라질너트, 아몬드, 호두, 어니스트 코코넛 mct 오일 C8, 이데아뉴트리션 아이즈 프로틴바 카카오, 크래프트 그레이티드 파마산치즈, 서울우유 멸균우유, 서울우유 생크림, 브로콜리, 삶은계란, 오가닉 그릭요거트 플레인, 냉동딸기, 냉동 블루베리. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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Comments
알다가도 모를... 어젠 운동도 안했는데 감량???
09 Dec 20 by member: jenny10177
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jenny10177's Weight History
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