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Jetzt muss ich noch die Fäden vernähen und alles zusammennähen. Habt noch einen schönen Abend.
View Diet Calendar, 07 December 2020:
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1651 kcal
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Fat: 68.49g | Prot: 55.28g | Carbs: 200.35g.
Breakfast: Weintrauben, REWE Kassler, Edeka Geflügelsalami, Mandarine, Kerrygold Extra Ungesalzen, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Milch 1,5%, Kölln Instant Haferflocken, Honig, Ener Bio Buchweizenbrot. Lunch: Knorr Braten Soße Extra, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Rotkohl, Trumpf Schogetten Zartbitter. Dinner: Kakaopulver (Ungesüßt), Milch 1,5%, Bon Appetit Französische Salami mit Haselnüssen, Nimm's Leicht Hähnchenfleisch in Aspik, Kerrygold Extra Ungesalzen, BioBio Roggenvollkornbrot. Snacks/Other: Alesto Pistazienkerne, After Eight Mint Chocolate Thins. more...
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2543 kcal
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Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 8 minutes, Elliptical - 15 minutes, Resting - 15 hours and 37 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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