Отчёт за 4 декабря (пятница) {КБЖУ в коллаже} Завтрак: *ячневая каша на молоке с арахисовой пастой *тортилья с варёно-копчёной куриной грудкой и сыром *1 шоколадное печенье *кофе б/с Обед: *картофельная лепешка со сметаной *кофе б/с Ужин: *сырники со смородиновым вареньем *зеленый чай б/с Перекус:*сырок «золотая ириска» * морковка *кофе б/с. Активность: 8000шагов. Спасибо моему «любимому»вузу за каждый день потраченный на учебу. Делала задание по одному предмету больше 6 часов, обожаю
View Diet Calendar, 05 December 2020:
|
1290 kcal
|
Fat: 50.19g | Prot: 71.57g | Carbs: 125.72g.
Breakfast: Увелка Каша Ячневая , Mission Deli Пшеничные Лепешки, Дубки Грудки Куриные, Намажь Орех Арахисовая Паста с Шоколадом, ЗАО Кировский Молочный Комбинат Сыр Обской Премиум 30%, Домик в деревне Молоко 0,5%. Lunch: Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Сыр Обской Премиум 30%, Яйцо Куриное, Пшеничная Мука, Картофель Отварной. Dinner: Яйцо Куриное, Магнит Банан, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Карамель, Вятушка Творог 3%, Чудесный Край Пшено Шлифованное. Snacks/Other: White Фисташка Chikabar, Свитлогорье Золотая Ириска. more...
|
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
милая хомка's Weight History
|