Seit letzter Woche nach der Abnahme nach dem krank sein fast gehalten. Bin fast zufrieden 😋
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77.5 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 03 December 2020:
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1980 kcal
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Fat: 68.03g | Prot: 77.08g | Carbs: 255.27g.
Breakfast: Pfefferkuchen, Haselnussmakronen, Nutella Nutella, Tomaten, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Buko Buko Skyr, Händlmaier's Süßer Senf , Milbona Butterkäse, REWE Weizen-Vollkorn Sandwich. Dinner: Dr. Oetker Die Ofenfrische Schinken-Ananas, Dr. Oetker Die Ofenfrische Pepperoni-Salami. Snacks/Other: Clementinen, Pfefferkuchen, Vanillekipferl. more...
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2026 kcal
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Exercise:
Mi Band - 1 minute, Resting - 15 hours and 59 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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