03 Dec 20 by member: Tea_Mola
|
Afiyet olsun cnm dyt le görüştüm olmadi malasef instagram sorabilmek icin acmistim kadina sonra sildim sosyal medya ile aram olmadigi icin .tesekkur ederim kirmadin danistin 😘♥️
03 Dec 20 by member: birsismaningunlugu
|
Rica ederim kuzum . Denedik en azından. Sağlık olsun. Ücret yönünden mi olmadı?
03 Dec 20 by member: asilkuzu
|
Esimin uyuzlugu üstünde bu aralar odeyecek gucu var ama isine gelmiyor ondan 🙄neyse sakin kalmaliyim stres yok
03 Dec 20 by member: birsismaningunlugu
|
Canım pes etmeden diyetine devam et. Kalorini biraz daha azalt. Günlük 1000 civarı. Bir aure de öyle devam et. Belki işe yarar. Ya da hareketini arttır. Eminim basaracaksin. Tüm engellere rağmen. Yanindayim kalben.
03 Dec 20 by member: asilkuzu
|
Aynen tatlım kıyamam sen yeterki iste sana elimizden geldiği kadar destek oluruz merak etme .istediğin kadar sor bilgi al bizeen kendımıZce cevaplarız yeterki istee 😍
03 Dec 20 by member: Tea_Mola
|
Denedim cnm 1000 altina bile indim bi ara spor arttirdim olmadi bu hafta kacamaklar oldu 1500 uzero çıkmıştir muhakkak yeme ataklari baslado ac degilim ama sıkıntıdan kendimi sofrada fazla yerken buluyorum kesin cozum herkesten ayri sofra oturmak olcak bu aralar 18/6 düzeni bastan kurcam en iyisi o ara atistırmalardan kurtariyor gunluk sporsuz 8 bin adim atıyormusum onu ogrendim biraz cabayla basaracam gibi yaa inaniyorum insallah
03 Dec 20 by member: birsismaningunlugu
|
Bircanim😘♥️🥰saol cnm daha ne isteyim en iyi motivasyon kaynaklarimsiniz♥️♥️😘😘iyiki varsınız ♥️😘
03 Dec 20 by member: birsismaningunlugu
|
|
|
|
|
Merhaba bu kase kaç kalori acaba bende her sabah bu şekilde yapıyorum da probiyotik yogurt bir tatlı kaşığı cia tohumu bir çay kaşığı hindistancevizi ve tarcın birde istedigim bir meyve koyuyorum
03 Dec 20 by member: dilekyilmaz3434
|
Oy Ramonam teşekkürler güzel kuzu.
03 Dec 20 by member: asilkuzu
|
|
|
|
|
Kalorisini hesaplamiyorum diyetisyene gittiğimden beri. Senin yaptığın çok az değil mi Dilek. Bu kasede 4 yemek kaşığı ev yoğurdu, 2 yemek kaşığı chia, 1 dilim ananas 6 çiğ badem var. Paketli gıda hiç yok hayatımda. Probiyotik hazır yoğurt bile yemiyorum. Her şey doğal.
03 Dec 20 by member: asilkuzu
|