Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2020
|
89 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2020:
|
2490 kcal
|
Fat: 113.45g | Prot: 201.30g | Carbs: 154.83g.
Breakfast: Омлет (10 яиц)+100гр кур.филе, Кофе с Молоком, Подсолнечное Масло, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Махеевъ Кетчуп Лечо. Lunch: Омлет (10 яиц)+100гр кур.филе. Dinner: Кофе с Молоком, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Пискаревский Сметана 15%, Куриное Филе Вареное, Махеевъ Кетчуп Лечо. Snacks/Other: Сосиска в Тесте, Омлет (10 яиц)+100гр кур.филе, Легион Хлопья Овсяные Сорт Геркулес. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Artyom.Brykov's Weight History
|