Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2020
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62 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 December 2020:
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831 kcal
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Fat: 25.16g | Prot: 86.12g | Carbs: 68.11g.
Breakfast: Gororoba, Norte Nordeste Bolacha Argentina, Banana-Maçã, Ovo Frito sem Gordura, Canela. Lunch: Abacaxi, Alface de Folha Verde, Cenouras Cozidas, Pepino (com Casca), Nat Filezinho Sassami, Alface de Folha Verde, Tomates, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Dinner: Nestlé Nesfit Integral, Power One Pasta Integral de Amendoim - Crocante, Pimentão Verde, Conquista Palmito, Pepino (com Casca), Alface de Folha Verde, Sadia Filezinho de Frango (Sassami). Snacks/Other: Quaker Aveia em Flocos, Natural da Vaca Queijo Coalho, Castanhas de Caju Torradas sem Sal, Mix Nutri Cappuccino Fit, Verde Campo Iogurte Natural Desnatado Lacfree, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). more...
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Gaining 1.2 kg a Week
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