|
надо уменьшить ккал
View Diet Calendar, 01 December 2020:
|
1609 kcal
|
Fat: 64.71g | Prot: 92.83g | Carbs: 170.44g.
Breakfast: Колбаса Докторская, Хлебец, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Lunch: Макароны Отварные, Ролл Калифорния, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Семга Слабосоленая, Жульен с Курицей и Грибами, Еда без Труда Щи из Свежей Капусты с Курицей. Snacks/Other: ВкусВилл Йогурт Греческий Яблоко-Морковь, Пятерочка Хурма, Кубанская Буренка Кефир 2,5%, Бургер Кинг Латте (200мл), Бургер Кинг Чизбургер. more...
|
|
1956 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mariaas26's Weight History
|