|
62.8
|
63 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 33 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2020:
|
952 kcal
|
Fat: 26.47g | Prot: 33.47g | Carbs: 157.32g.
Breakfast: Yulaf Lapası, Kurutulmuş Hindistan Cevizi, Keten Tohumu, Piyale Buğday Nişastası, Kakao Tozu (Şekersiz), Doğalsan Yulaf Kepeği, Süt. Lunch: Pirinç Pilavı, Kuru Fasulye, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere). Snacks/Other: Cennet Meyvesi. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
spedygonzaales's Weight History
|