Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2020
|
75 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2020:
|
1146 kcal
|
Fat: 38.71g | Prot: 28.63g | Carbs: 173.62g.
Breakfast: Красный Октябрь Пирожное Бисквитное Аленка, Курага, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Тушенка, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Dinner: Сгущенка, Mixbar Соломка с Солью, Orion Чоко Пай с Малиной . Snacks/Other: Плавленный Сыр, Салями, Лаваш Тонкий. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|