Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2020
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56.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 30 November 2020:
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1015 kcal
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Fat: 26.34g | Prot: 66.00g | Carbs: 132.73g.
Breakfast: Miele, Alpro Latte di Mandorle senza Zucchero , Quaker Fiocchi d'avena. Lunch: Osella Primosale, Manioca, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Zucca, Petto di Tacchino. Dinner: Zucca, Pomodori Ciliegini, Scotti Gallette di Riso, Radicchio Rosso. Snacks/Other: Miele, Succo di Limone, Aia Fesa di Tacchino Arrosto , Scotti Gallette di Riso , Noci, Mandarino. more...
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1709 kcal
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Exercise:
tapis roulant Diadora - 1 hour and 10 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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