Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2020
|
67 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2020:
|
1539 kcal
|
Fat: 58.74g | Prot: 140.95g | Carbs: 121.64g.
Breakfast: Голубика, Геркулесовая Каша на Воде, ВкусВилл Творог Обезжиренный 1%, Гречка Отварная, Source Naturals Псиллиум. Lunch: Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Окей Лосось Атлантический. Dinner: Троекурово Бедро Куриное, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка Отварная. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
юрий маркаров's Weight History
|