Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2020
|
68.7 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2020:
|
1698 kcal
|
Fat: 68.26g | Prot: 153.35g | Carbs: 121.09g.
Breakfast: ВкусВилл Творог Обезжиренный 1%, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Гречка Отварная, ВкусВилл Лосось Атлантический (Семга). Стейк . Dinner: Индилайт Филе Бедра Индейки. Snacks/Other: Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, ВкусВилл Филе Бедра Индейки по-Домашнему. more...
|
Gaining 11.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
юрий маркаров's Weight History
|