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Vuelvo a retomar después de 4 meses, subí dos kilos pero la vdd en cuanto a medidas sigo casi igual asique con todo, ya el próximo mes me guiaré con nutrí y alguien que me cree una minuta de ejercicios personalizados.
PDT: mi cuerpo necesitaba ejercicio 😻
View Diet Calendar, 25 November 2020:
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532 kcal
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Fat: 13.64g | Prot: 22.56g | Carbs: 81.34g.
Breakfast: Mi Tierra Harina de Linaza, Quaker Avena Instantánea, Surlat Leche sin Lactosa Descremada, Sabu Semilla de Chia. Lunch: Carne con verduras, Lechuga, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Zumo de Limón, Tomates. more...
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