Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2020
|
72.2 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 72.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2020:
|
2554 kcal
|
Fat: 129.45g | Prot: 123.85g | Carbs: 226.16g.
Breakfast: Jacobs Кофе Растворимый, Родные Угодья Корейка Столичная Варено-Копченая, Jacobs Кофе Растворимый, SPAR Хлеб Сергеевский, Вареное Яйцо, Ламбер Сыр Ламбер 50%. Lunch: Гречка Отварная, Куриная Печень, Jacobs Кофе Растворимый. Dinner: Jacobs Кофе Растворимый, Ламбер Сыр Ламбер 50%, SPAR Косичка Сдобная с Маком, SPAR Хлеб Сергеевский, Родные Угодья Корейка Столичная Варено-Копченая. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|