Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2020
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69.4 kg
Lost so far: 19.1 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 November 2020:
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2672 kcal
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Fat: 102.33g | Prot: 192.39g | Carbs: 249.21g.
Breakfast: Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch, REWE Avocado, Multinorm Power Eiweiß Shake Vanille, Avocado. Lunch: Lidl Alaska Seelachsfilet, REWE Alaska Seelachsfilet Paniert, Mischgemüse, Mischgemüse, Mischgemüse, REWE Alaska Seelachsfilet Paniert, REWE Alaska Seelachsfilet Paniert. Dinner: Plätzchen, Plätzchen. Snacks/Other: Räucherlachs, Aldi Eiweiß Knäcke, Aldi Eiweiß Knäcke. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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liesamaus's Weight History
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