Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2020
|
71.8 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 71.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2020:
|
2972 kcal
|
Fat: 168.88g | Prot: 189.30g | Carbs: 165.68g.
Breakfast: Родные Угодья Корейка Столичная Варено-Копченая, Вареное Яйцо, SPAR Хлеб Сергеевский, Jacobs Кофе Растворимый, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Jacobs Кофе Растворимый. Lunch: SPAR Косичка Сдобная с Маком, Jacobs Кофе Растворимый. Dinner: Свинина Запеченая, Jacobs Кофе Растворимый. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|