|
Ужин на 200К Сегодня у меня случился зажор 😯 а всë виноваты пряники в шоколадной глазури🤣 я ими наела (на работе с чаëчком) лишних 500К🤣 но по среднеднедельной калорийности я все равнр в дефиците. Завтра снова на работу, а там ОНИ)
View Diet Calendar, 20 November 2020:
|
2163 kcal
|
Fat: 62.95g | Prot: 118.26g | Carbs: 278.84g.
Breakfast: Greenfield Чай Чёрный, Хлебодар Хлеб Солодовый, Радоград Семена Кунжута Белые Очищенные, Пятерочка Яйца, Globus Томаты Черри , Ашан Шампиньоны. Lunch: Greenfield Чай Чёрный, San Bonsai Соевый Соус Классический, Пестравка Сыр Классический, Globus Томаты Черри , Солнечная Фазенда Айсберг, Макфа Макароны Отварные, Stewed Chicken Breast (Skin Not Eaten), Селяночка Гречка Селяночка. Dinner: Greenfield Чай Чёрный, Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Хлебодар Хлеб Солодовый. Snacks/Other: Главторг Конфеты Сгущенка с Кокосом в Шоколадной Глазури, Greenfield Чай Чёрный, Яшкино Пряники Шоколадные, Пятерочка Банан. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alaer.inc's Weight History
|