Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2020
|
77.7 kg
Lost so far: 21.3 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2020:
|
1058 kcal
|
Fat: 34.69g | Prot: 64.52g | Carbs: 119.61g.
Breakfast: Просто Мёд , Вкуснотеево Творог 9%. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Вермишелевый Суп. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Котлеты в Духовке, Bombbar Овсяное Печенье Шоколад-Мята. Snacks/Other: Магнит Банан. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|