Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2020
|
95 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 26.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2020:
|
2077 kcal
|
Fat: 94.38g | Prot: 52.82g | Carbs: 255.82g.
Breakfast: Salça, Zeytin, Doğal Peynir, Beyaz Ekmek, Tarhana Çorbası. Lunch: Bitkisel Çay, Bitkisel Çay, Şölen Greta Kraker Susam Çörek Otu. Dinner: Fırında Patates, Fırında Pişmiş veya Izgara Alabalık. Snacks/Other: Cipso Tırtıklı Sade, Ülker Çikolatalı Gofret, Ülker Dido Frambuaz Aromalı, Albeni Albeni, Cafex Mocha, Mandalina, Loft Mısır ve Pirinç Patlağı , Fıstık Ezmesi. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_aysenurkuru's Weight History
|