|
Para o lanche da tarde fiz um bolo funcional de maçã 🍎 maravilhoso..😋
View Diet Calendar, 18 November 2020:
|
1379 kcal
|
Fat: 37.71g | Prot: 58.80g | Carbs: 223.29g.
Breakfast: Casa de Bolos Bolo de Mandioca, Ovo, Queijo Mozzarella, Banana Prata, Essential Nutrition Xilitol, Elegê Manteiga Extra com Sal. Lunch: Hortifruti Salada de Grão de Bico, Batata Inglesa Cozida, Abóbora Cabotia, Carne de Panela, Kisabor Lentilha . Dinner: Pamonha Pamonha Doce, Essential Nutrition Xilitol, Banana Prata, Aviação Manteiga com Sal, Pamonha Pamonha Doce. Snacks/Other: Nestlé Leite Ninho, Dr Peanut Pasta de Amendoim , Gold Achocolatado Diet , Casa de Bolos Bolo de Maçã com Castanha, Essential Nutrition Xilitol. more...
|
|
1574 kcal
|
Exercise:
High Intensity Interval Training (HIIT) - 30 minutes, Treadmill - 46 minutes, Resting - 14 hours and 44 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Como vc fez esse bolo ? Tá lindo .
06 Dec 20 by member: joelma ribas
|
06 Dec 20 by member: Dane#
|
Obrigada meninas, receitinha do bolo, vocês vão amar!
Ingredientes: 3 ovos, 3 colheres de açúcar dementara, açúcar de coco, mascavo ou adoçante, uma xícara de farinha de aveia, uma colher de chá de canela em pó, duas maçãs, uma colher de chá de fermento..
Modo de preparo: Junte todos os ingredientes menos o fermento, bata no liquidificador até a massa ficar homogênea, após isso coloque uma colher de chá e mexa com uma colher, unte uma forma com óleo de coco, por cima salpique açúcar demerara, mascavo ou de coco para que fique um bolo caramelizado 😋 e em seguida maçã picada, por cima despeje a massa e coloque em forno pré aquecido a 180 graus por 20 minutos..
06 Dec 20 by member: Alana87w
|
* No caso a colher de chá que falei é em relação ao fermento
06 Dec 20 by member: Alana87w
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alana87w's Weight History
|