itl.azambuja's Journal, 16 Nov 20


View Diet Calendar, 16 November 2020:
1369 kcal Fat: 32.04g | Prot: 154.27g | Carbs: 124.84g.   Breakfast: Dux Whey Protein Isolado, QualiCôco Açúcar de Coco, Banana Caturra. Lunch: Polenguinho Polenguinho Light, Ovo Frito sem Gordura, Costela Bovina. Dinner: Dux Whey Protein Isolado Coco, Banana Caturra, LAR Filezinho de Frango (Sassami), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates, Cenouras, Abobrinha, Batata Inglesa Cozida, LAR Filezinho de Frango (Sassami). Snacks/Other: QualiCôco Açúcar de Coco, Banana Caturra. more...

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