goalsnya rendah bgt 44😦haha tb brp kak?
14 Nov 20 by member: dffadhiya
|
14 Nov 20 by member: derby ramadhan
|
berapa lama kak prosesnya??
15 Nov 20 by member: syifadwisalsabila
|
@dffadhiya tb ku kira2 150 an kak
@derby makasih kak
@syifa aku mulai diet kurleb 7 bulanan kak
15 Nov 20 by member: chaa_th
|
@chaa_tha semoga aku juga bisa konsisten kayak kakak aamiin
15 Nov 20 by member: syifadwisalsabila
|
Kak aku mau nanya kalo kita makan mie ni tapi enggak lebih dari kalori defisit, apa itu masih disebut defisit kalori kak??
15 Nov 20 by member: syifadwisalsabila
|
@syifa semangat kak. Sukses buat kita semua
15 Nov 20 by member: chaa_th
|
15 Nov 20 by member: syifadwisalsabila
|
@ayifa Iya kak, selama belum melebihi kebutuhan kalori harian gk masalah sikat aja hehe
15 Nov 20 by member: chaa_th
|
selamaaat kak semoga bisa mempertahankannya yaa
15 Nov 20 by member: ayuniswinstya
|
51kg tapi bisa selangsing ituu😭 apa kabar diriku yg tbnya gak beda jauh tapi 51 keliatan bantet dong huhu
15 Nov 20 by member: atkiah
|
15 Nov 20 by member: yuniassw
|
15 Nov 20 by member: yuniassw
|
Terimakasih kak @ayuniswinstya dan semoga
15 Nov 20 by member: chaa_th
|
@atkiah itu 51kg udah hampir 2 bulan lalu nimbangnya. Gk tau sekarang brp belum nimbang lg soalnya ehehe. Semangat kakak jg bisa lamgsing ko 😊
15 Nov 20 by member: chaa_th
|
15 Nov 20 by member: chaa_th
|
15 Nov 20 by member: atkiah
|
Pernah stuck ngga kk? Kalo prnh gmna tipsnya
15 Nov 20 by member: alingrace16
|