|
Não dá pra descrever a alegria que estou sentindo neste momento!!!!!!!! Sensação de dever cumprido!!! Mas como diz nossa ex-presidenta Dilma: qdo a gente atingir a meta, a gente Dobra a meta! 🤣🤣🤣 Então é isso!!! #RumoAos62 #Partiu 👊🏻👊🏻👊🏻
View Diet Calendar, 14 November 2020:
|
842 kcal
|
Fat: 39.80g | Prot: 36.04g | Carbs: 91.66g.
Breakfast: Café. Lunch: Urbano Macarrão sem Glúten, Quiche Low Carb. Dinner: Pizza Hut Calabresa Artezanale Pizza (Grande), Azeite de Oliva, Couve-Flor. Snacks/Other: Good Soy Cookies Integrais sem Glúten Gotas de Chocolate, Pipoca. more...
|
|
1815 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 27 minutes, Resting - 15 hours and 33 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Parabéns pra vc 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼🏅🏅🏆🏆 Campeã 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
14 Nov 20 by member: Noemi66
|
14 Nov 20 by member: Robertalluna
|
minha meta tbm.. vamo que vamo, até o natal 😂😂😂😂
14 Nov 20 by member: verifs
|
14 Nov 20 by member: CaroAssun
|
Amei a legenda kkkk!!! Parabéns 👏🏽
15 Nov 20 by member: Luados
|
15 Nov 20 by member: lumagrinhacarb43
|
Parabéns! Agora é manter para não engordar novamente pois o corpo quer retornar ao peso que tinha por tanto tempo. Manter este peso pelo tanto de tempo que você levou para emagrecer, ou seja, se você levou 15 meses para chegar neste peso deve mante-lo por 15 meses assim o organismo se adapta e vai "entender" que isto é definitivo. Meu medico me explicou isso após eu eliminar muito peso mas depois adquirir uma parte de volta.
15 Nov 20 by member: Legutie
|
Parabéns! Na mesma vibe que você! Eliminei até agora 12kg e falta mais uns 8 mas a diferença é enorme, principalmente nas roupas.
15 Nov 20 by member: Lu.pires
|
Leguti, eu espero nunca mais engordar.
Agora que conheci o FS espero me manter disciplinada.
Principalmente por causa da minha idade... não perco mais peso como há 10 anos, entende?! Cada vez mais vai ficando complicado... e tenho que ter isso em mente.
Seguimos firme e forte!!!
Bom domingo a todos!!! 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
15 Nov 20 by member: BethSJaha
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
BethSJaha's Weight History
|