Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2020
|
69.2 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2020:
|
1683 kcal
|
Fat: 31.09g | Prot: 161.66g | Carbs: 207.49g.
Breakfast: Яблоки Фуджи, Голубика, ВкусВилл Творог Обезжиренный 1%, Геркулесовая Каша на Воде, Source Naturals Псиллиум. Lunch: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Булгур (Вареный), Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Булгур (Вареный), Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, ВкусВилл Треска, ВкусВилл Треска Стейк . Snacks/Other: Банан, Яблоко. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
юрий маркаров's Weight History
|