Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2020
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80.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 27.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 12 November 2020:
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1532 kcal
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Fat: 65.24g | Prot: 69.57g | Carbs: 158.77g.
Breakfast: Taeq Ovo Orgânico, Native Açúcar Demerara, Café. Lunch: Hershey's Special Dark Menta 60%, Label Rouge Ovo Caipira Orgânico, Italac Queijo Mussarela, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Arroz Branco (Cozido), Ajinomoto Sazón Tempero para Salada, Subway Cebola, Alho, Goshen Tofu Imperial Defumado, Espinafre. Dinner: Label Rouge Ovo Caipira Orgânico, Italac Queijo Mussarela, Ajinomoto Sazón Tempero para Salada, Arroz Branco (Cozido), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Polenghi Queijo Minas Frescal Light, Kenko Molho para Salada Rosé, Tomates Cereja, Costa Sul Kani Kama, Alface. Snacks/Other: Geladinho, Zero-Cal Zero-Cal Sucralose, Chá (Infusão), Polenghi Queijo Minas Frescal Light, Aurora Leite Desnatado , Native Açúcar Demerara, Nestlé Farinha Láctea, Wafers de Chocolate. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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cib.rocha7's Weight History
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