|
En iyisi bu işi mezurayla takip etmek sanırım, dün sabah 53.90 gösterdi tartı, gün içinde tekrar kontrol ettim hep aynı, ödem dönemindeyim dedim, 53.50 girdim onu, bu sabah tartıldım 52,80 , bir günde 1,1 kg vermem ne kadar olasiysa artık, mezura en garantisi olacak sanırım, bir de nöbetçi eczane bulup tartılmalı bugün
View Diet Calendar, 08 November 2020:
|
2212 kcal
|
Fat: 104.35g | Prot: 84.59g | Carbs: 236.50g.
Breakfast: Zeytin, Sucuklu Tost. Dinner: Mercimek Köftesi. Snacks/Other: Tadım Çekirdek, Luppo Sandviç Kek Kakaolu, Ceviz, İçim Kefir. more...
|
|
 Comments
her gün tartılmak yanlış haftada 1 ideal olanı
08 Nov 20 by member: utyusko
|
Dün haftalık tartı gunumdu zaten aldığım kilo fazla gibi geldi, nerde o günler dedim yani😁 ödemdir o dedim, gün içinde tartı istikrarlı mi diye bakmak için tartıldım, hep aynı sonuç, tamam dedim, ama yine de emin olamadım benim bir haftada o kiloyu almam mümkün değil çünkü, sabah 1.1 kg düşük çıktı işte 😔
08 Nov 20 by member: palenslim
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
palenslim's Weight History
|