Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2020
|
72 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 72 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2020:
|
2892 kcal
|
Fat: 165.58g | Prot: 138.12g | Carbs: 228.05g.
Breakfast: SPAR Хлеб Сергеевский, Ичалки Сыр Гауда, Jacobs Кофе Растворимый, Вареное Яйцо, Jacobs Кофе Растворимый. Lunch: Балтимор Кетчуп Адмирал, Йола Пельмени по-Татарски, Jacobs Кофе Растворимый. Dinner: Родные Угодья Корейка Столичная Варено-Копченая, Ламбер Сыр Тильзитер, Jacobs Кофе Растворимый, SPAR Хлеб Сергеевский. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|